przed i

Whey 100 tyle ile brakuje Tobie białka w posiłku wylicz żeby było przynajmniej 30 gram białka na posiłek. BCAA po 9 kapsułek przed treningiem i po treningu

Czyli jeśli dieta mi wystarcza to nie uzupełniać dodatkowo gainerem, tak? Jeśli nie mogę czegoś zjeść to wtedy 1 porcję przyjąć, dobrze rozumiem? Co z białkiem? Pić na noc i na czczo czy tylko na noc po kolacji czy przed treningiem się nada?

Najczesciej stosuje sie po-jeden z lepszych sposobow na "dobitke" klaty i wycisnieciu z niej tego czego nie można juz zrobić na sztandze%) Wyjatek stanowi metoda przedwczesnego zmeczenia miesni-wtedy rozpietki robi sie przed sztanga(z tym umiarkowanym ciezarem) ale zapewne zaczynasz przygode z ciezarami,dlatego rob je po pozatym wrzuć [...]

po imprezie a przed snem wypij z pol litra wody i łyknij uderzeniową dawke wit c - powinno byc lepiej...

Alkoholicy Idz do apteki,sa tableteczki,ktore nalezy wziac przed piciem,i po.Pani w aptece bedzie wiedziala o co chodzi.

wywalilbym mete i zrobił propa z winem przez 6tyg. potem tydzień zejscia propem i jednoczesnie clen, z efką bym uderzył na początku i przed clenem. 1-6 prop 100mg/eod 1-6 wino 50mg/eod 6-7 prop taper 6-8 clean 1-2 efka 4-5 efka

realek ja mam ketonal w strzałach i w tab. ale trzymam go na czarna godzine przed eliminacjami jezeli mi nic nie pomoże ale moze uda sie to jakos naprawic jakims zastrzykiem bezpośrednim w kolano bo deca raczej juz t tak szybko nie pomoze

[...] bólu można przyjmować paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) pamiętając o tym, aby nie brać ich przewlekle i chronić żołądek stosując w tym celu omeprazol przed jedzeniem - ze względu na poważne niebezpieczeństwo wywołania choroby wrzodowej żołądka podczas brania leków przeciwbólowych. Możliwe jest też stosowanie miejscowych [...]

[...] względu na zawarte w niej toksyny (w końcu to wątroba:)) i wysoką zawartość cholesterolu (chociaż to akurat w świetle najnowszych badań jest mało istotne). Owoce, jak i inne węgle proste najoptymalniej jest spożywać w porze potreningowej i tego radzę się trzymać, aczkolwiek jeśli chcesz, to możesz dać jeszcze przed treningiem/rano na śniadanie.

Oki iniekcje bede robil pare h przed treningiem, tak lepiej brac winko jak napisales ? Nie brac 3tabs na 1 porcje ? Lepiej rozdzielic po 1tabs co pare h ? Zmieniony przez - Only Me w dniu 2012-01-31 18:43:15

to z tego co czlowo napisał wybrał bym : mono z mr.big bcaa z sfd witaminy, omega to na pewno, i może ten complete workout . Zastanawiam się co przed treningiem i czy warto zainwestować w ZMA ?

[...] nikt się nie odblokowywał na 100ruskiej metki, czy jelfie i libido po kilku dniach wracało do normy. Do autora wrzuć clomid dobę po ostatniej dawce metki ,po 1tabl przed snem przez 7dni i kreatynę na spadki , na pct podbij kalorie.:-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-07 19:12:37 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-07 [...]

Im dłużej o tym wszystkim myślę to bym bardziej mi się wydaje że schodzenie z testa jako bazy jest bez sensu. Nawet przed tym jak wziąłem SAA czytając forum to logicznie myśląc wychodziło mi na to że testo cały czas powinno lecieć dla podtrzymania bo po co tyrać parę miechów na cyklach i patrzeć później jak mięso leci :/ Myślę że jak się ładuje [...]

a co tu jest do rozpatrywania masz 3 puszki malego CP czyli 150 porcji, biorąc 2 dziennie masz 8 tygodniowy cykl na dobrej ilości kreatyny, później robisz przerwę 6-8 tygodni i do tego monohydratu dokupujesz stack przed treningowy np No-shotgun i masz kolejny fajny cykl

Kumam, ogarnijmy raz jeszcze: DT: CP rano po sniadaniu (czytalem ze sraka niezle ciśnie na czczo) i porcja CP 30min przed treningiem DNT: CP po sniadaniu i w porze treningowej? dobrze mysle?

najpierw sniadanko nie a potem gajner i przed kolacia

Bralem clen przed wakacjami z : Thermo speedem olimp - dzilalalo dla mnie ok, robi co powinien termogenik, tylko w robocie goraco bylo i juz mialem dosyc po miesiacu :) Wczesniej bralem z venomem, bylem bardzo zadowolony ale zwiekszalem dawke venoma, skonczylem na 4 tabsach po 2 nic nie czulem ale za to po 4 czasem sie czulem jak na clenie :) [...]

Grisha tez się z Tobą nie zgodzę. Proponuje taki trening. 3xwyciąg podchwy 3xwyciąg nadchwyt i 3xwyciskanie hantelką nad głowy. Natomiast jeśli chodzi o triceps to dużo pracy czeka przed Tobą. Powodzenia

dziękuje za pomoc to tak na koniec zeby wszystko było jasne :) 16 tyg 20tescia 20 deki 200tury. deke z tesciem razem? w polowie cyklu hcg 5000 na dwa razy 6 tyg przed koncem zaczynam ture po 50mg na koniec 10000hcg na cztery razy 10 clomidu 30 nolvadexu i cabaser tez na koniec?

Ok, tylko na opakowaniu storma pisze żeby brac dwie porcję dziennie i pamiętam ze ostatnio tez dawkowalem wiec moze tak lepiej niz tak jak pisalem wyżej? Rano na storm i po treningu a przed nitro.